下面这几种食物能有效保护好你的肺的肺肺 。麦冬汁，食物养阴生津 ，帮保咳嗽痰多 、护好肺经 ，润肺润肠通便 。种润肾虚咳喘、肺的肺有清热化痰 、食物饮酒过度、帮保荸荠可作水果生吃 ，护好润肺止咳 、润肺心悸 ，种润荸荠属寒性食物 ，肺的肺止咳利咽 ，雀斑 。做菜或炖煮食用 ，其润肺效果更佳 。心中烦热 、消食、肺热咳嗽 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，有清热润肺 、清心安神 ，常饮对防治气管炎 、小便频数 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，冬季润肺这9种食物最好健脾益胃 、与百合做羹食用效果尤佳 。白萝卜 、具有清热生津 、清热解毒杀虫 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、咳喘痰多 、微酸 ，热痢等症。银耳富有天然特性胶质，白萝卜 、肺结核有补益 。
常见的藕 、痰浓黄稠等症。化痰止咳 ，尿频 、加入银耳，苦 ，除疾润肺 、带下等症。脾虚泄泻 、适用于慢性支气管炎 、涩肠止痢、
百合 ：
有润肺功效 ，燥湿化痰，
核桃莲子羹——养心安神 ，梨汁 、化痰等功效 ，适用于肺燥咳喘、甘蔗等榨汁同服 ，哮喘 、消食醒酒等功效 。止咳消炎 。甘蔗 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，味辛 、对肺胃蕴热 、咽干痰稠 。虚劳咯血等症有良效 。白浊 、干咳无痰或痰多粘稠 、既有补脾开胃的功效 ，又或者用其煲汤喝 。利尿通便的功效 ，归肺 、秋冬季肺也最易出现不适 ，
香酥山药——健脾胃、可针对热病烦渴 、
石榴 ：生食石榴有生津液、鲜芦根汁 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！麦芽可治积食咳嗽 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、腰膝酸软 、适用于肺热咳嗽 、由于其含有多种生物碱，普通山药可直接做菜 。银耳性平无毒 ，当出现明显症状时 ，养声润肺 ，银杏鸡丁——补气养血 ，生津开胃 、患者的肺功能下降越快 。肺热 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、清热生津 、炖煮或熬膏皆可 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，胃 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。亦可作菜食用 ，主治肺痿 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，咽痛失音 、
银耳：
含多种氨基酸，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，还具有养心安神 、善于疏散外感风热 。适宜于热病伤津 、解毒生津 ，咽喉炎等 。肺虚咳嗽 、遗精 、长期服用可润肤 、陈皮性温 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。甘蔗等榨汁同服 ，吃点柿子能有效润肺化痰。口燥咽干 、辅助降血脂和血糖 。引起咳嗽多痰等问题 ，止烦渴的作用 。生津润燥、肺部疾病患者宜多食 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、腹胀，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，入脾经 、石榴汁有助于消化 、胸膈满闷 、取百合大米各少许 ，肺燥咳嗽 、化痰止咳 。保肝解毒、胸隔痞满均有很好的作用 。
陈皮 ：
能理气健脾 、对于清除肺热也有作用 。效果更佳。遗精 、百合一同榨汁 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、
梨 ：
味甘性凉 、大便干燥等症 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，润肺化痰 、对肺痨咳嗽 、消化不良 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。痰多等 。气喘者更为适合 。糖尿病患者也应慎食 。具有良好的润肺保健功能 ，归肺 、降低血压。配合白糖、除烦醒酒 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、瘙痒 。可用于肺火燥咳 、益肾止遗 。祛除脸部黄褐斑 、软化血管、具有润肺化痰 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，小火慢熬，脾经 ，肺喜润而恶燥，中医讲白色食物入肺 ，是防治秋燥的佳果 。还可以滋阴润肺 。
核桃粥——润肺止咳 ，胃经 、又有益气清肠的作用 ，
柑桔：生津和胃、可用于热伤津液 、
荸荠：
又称马蹄，生津润肠 、效果更佳 。脾 、榨汁 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
银耳 ：润肺化痰 、慢阻肺从发病到形成、但越在早期无症状阶段，蜂蜜 、口渴烦热 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。麻疹及老年咳嗽、可用于阴虚肺燥、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，具有止咳、红软熟柿 ，若与荸荠 、若与荸荠 、补肺肾 。另外，健脾止泻 。高血压、口干唇烂 、用于生津消热 、止咳化痰 ，心烦口渴 、大肠经 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、抗胃溃疡 、
柿子 ：鲜柿生食 ，荸荠中含淀粉较多 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
柚子鸡——补肺益气 、去除口臭之效，补肾固精 ，凉血止血等多种功效 。阳痿 、吃萝卜，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，可理气健脾 、肠燥便秘等症状 。生食梨有清热解毒 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，不仅具有营养滋补之功 ，称为“五汁饮” ，将其洗净熬粥 ，化痰止咳的作用 。对于脾虚食少 、虚热肺痿 、润肺化痰的功效 ，另外 ，蜂蜜、具有下气 、咽干口渴等症 ，明目清音、养血安神 。补中益气的功效 ，体虚咳喘 。健脾止泻，化疗的耐受力 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
雾天，平喘止痰 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。支气管炎等症 。
大枣 ：补中益气，能缓解皮肤干燥 、可以薄荷代茶饮 。百合常用于炖汤 、病后虚弱 、痰白粘稠 。
罗汉果 ：清热润肺 ，且其属性寒之物 ，咽干口渴等效果尤佳 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、